Падение

следим за дыханием. Перед падением ВДОХ, в момент падения - ВЫДОХ, чтобы компенсировать столкновение. ВЖН: при начале вставания делаем мини-ВДОХ, затем выдох при подъеме...
Введенный Вами адрес требует аутентификации. Cтраница защищена от анонимного просмотра